Laufprojekt 2018

Der gute Vorsatz ist schnell gefasst: „ Ab jetzt gehe ich regelmäßig laufen und tue etwas für meine Gesundheit!“ Aber woran liegt es, dass viele am Ende dann doch nicht lange am Ball bleiben? Ausreden sind schnell gefunden. Das Wetter ist schlecht, alleine macht Laufen keinen Spaß und das ist alles viel zu anstrengend. Außerdem tut mir nach dem Sport immer alles weh, weil ich keine gute Lauftechnik habe…

Kommt Ihnen das Bekannt vor? Geben Sie sich manchmal auch so leicht geschlagen?

Wir hätten da ein paar Ideen, wie wir gemeinsam Ihren inneren Schweinehund überlisten und Sie zu einem echten Laufsportfan machen können.

Werden Sie Teil unseres Laufprojekts 2018 und starten Sie mit uns durch beim B2Run am 6. September rund um das RheinEnergieSTADION.

Gemeinsam mit Ihnen führen wir ein regelmäßiges Lauftraining unter fachkundiger Anleitung von Dr. Tanja Hohmann durch. Wir werfen hierbei unter anderem einen Blick auf ihre Lauftechnik und geben Ihnen wenn nötig Tipps für einen gesünderen und kraftsparenderen Laufstil.

Um herauszufinden, wo ihre individuellen Trainingsbereiche liegen, empfehlen wir Ihnen zudem eine individuelle Leistungsdiagnostik. Eine solche Atemgasanalyse mit dem Aeroscan ist die Grundlage für ein besonders effizientes und gesundes Training, bei dem Sie weder über- noch unterfordert werden, sondern genau richtig trainieren.

Auch in Sachen Ernährung unterstützen wir Sie selbstverständlich gerne. Lassen Sie sich von uns wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und Sport innerhalb eines Fachvortags geben oder nutzen Sie das individuelle Beratungsangebot von unserer Ernährungsexpertin Steffi Gross.

Das Laufprojekt 2018

Vorbereitungszeitraum: 6. Juni - 6. September

Das Ziel: Die Teilnahme am Firmenlauf B2Run in Köln

Der Vorteil: Wir übernehmen die Startgebühren für Ihre Teilnahme beim B2Run!

Die Leitung: Dr. Tanja Hohmann (Training, Leistungsdiagnostik) und Steffi Gross (Ernährungsberatung)

Die Kosten:

  • Lauftraining (14 Einheiten) für 75,- Euro
  • individuelle Leistungsdiagnostik mit dem Aeroscan  (Einmalig 99,- Euro oder Test & Re-Test für 149,- Euro)
  • Vortrag Ernährungsberatung ( 4. Juli 2018) für 15,- Euro
  • individuelle Ernährungsberatung für 70,- Euro (Dauer 60 - 70 Minuten)

Buchungen sind einzeln oder als Gesamtpaket (170,- Euro mit einmaligem Aeroscan bzw. 210,- Euro mit zweimaligem Aeroscan) exklusive der individuellen Ernährungsberatung möglich.

Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich gleich an!

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung bis zum 4. Juni 2018. Dr. Tanja Hohmann hilft Ihnen gerne weiter (t.hohmann@praxis-stadionbad.de). Kleiner Tipp: wer zuerst kommt, mahlt zuerst. Das Startplatzkontingent ist begrenzt.

Unser Praxis-Team wünscht viel Spaß beim Laufprojekt 2018!

 

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